Was wir glauben, wer wir sind

Les croyances influencent ce que nous pensons être capables de faire. Elles déterminent notre regard sur nous-mêmes, ce que nous croyons pouvoir (ou ne pas pouvoir) faire ou devoir faire. Mais ce que nous croyons sur nous-mêmes est-il vraiment vrai ?

Dans dix histoires tirées de ses séances de thérapie, la psychothérapeute Nesibe Özdemir raconte comment il est transformant pour les gens de reconnaître et de remettre en question des convictions profondément ancrées. Elle écoute chez ses clients les nuances, les non-dits, les éléments qui dérangent et découvre des croyances que chacun de nous porte en soi. Des questions, des résumés et des conseils à la fin des chapitres inspirent à la réflexion personnelle : Quelle conviction me retient-elle prisonnier ? Qu'est-ce qui me libère ?

Le livre montre non seulement à quel point les croyances négatives peuvent être entravantes et parfois destructrices, mais il aide aussi à les dissoudre et à renforcer la confiance en soi.