Was mich stark macht

La recherche médicale moderne a clairement montré qu'un mode de vie sain aide à éviter largement les maladies chroniques. Il est essentiel de bien s'alimenter, de faire de l'exercice, d'arrêter de fumer et de limiter sa consommation d'alcool. L'expert en prévention, le professeur Klaus-Dieter Kolenda, montre concrètement comment vivre sainement et dans quelle mesure cela permet de mener une vie longue, avec de nombreux conseils pratiques.