Von null auf 42

Une personne qui n'a jamais fait de sport jusqu'à présent peut-elle devenir marathonienne en un an ? Le livre accompagnant la série télévisée ARD "Von Null auf 42" documente une expérience scientifiquement encadrée qui montre comment il est possible d'atteindre cet objectif. Sept personnes non entraînées et également en surpoids ont été systématiquement préparées pendant un an, sous surveillance médicale, à courir les 42 km du célèbre marathon de New York City en novembre 2003. Le livre fournit des informations de fond, des portraits et des témoignages des sept participants et constitue en outre un guide qui répond aux questions de médecine sportive et montre comment réussir un plan d'entraînement. "De zéro à 42 ans" est une source d'inspiration pour le groupe cible des non-coureurs. C'est à eux que s'adresse le message de base fascinant : "Vous aussi, vous pouvez courir un marathon - vous devez le faire.