Von der Freude, den Selbstwert zu stärken

Stabiliser, renforcer et faire croître l'estime de soi sur le long terme est le souhait de nombreuses personnes. Avec ce livre, vous recevrez des suggestions concrètes, des exercices éprouvés en pratique et des informations de fond utiles. Pourquoi tant de gens cachent-ils leur lumière sous le boisseau ? Pourquoi est-il parfois si difficile de faire confiance à ses compétences, à son savoir-faire et à son propre rayonnement ? Les raisons se trouvent souvent dans la petite enfance, mais la recherche des causes ne suffit pas. La psychothérapeute renommée Friederike Potreck-Rose montre dans ce livre ce que vous pouvez faire ici et maintenant pour découvrir, apprécier et multiplier vos trésors intérieurs. Avec des exemples pratiques, des suggestions issues de la recherche psychologique et des propositions sur ce que vous pouvez faire vous-même, le livre se présente comme une invitation à un voyage de découverte.