Vollwertküche - Gesund. Einfach. Lecker

Ce livre de l'experte en alimentation intégrale et auteure de livres de cuisine à succès, Rita Bernardi, illustre à quel point la cuisine intégrale peut être colorée. De plus en plus de personnes se soucient d'une alimentation consciente et saine, qui est une condition préalable à une vie longue et en bonne santé. L'alimentation intégrale riche en nutriments, établie depuis des années, est idéale pour nourrir toute la famille de manière équilibrée - sans sucre, farines raffinées ni graisses raffinées. Ce nouvel ouvrage de référence sur la cuisine intégrale contient tout ce qu'il faut savoir sur ce mode d'alimentation, des conseils et astuces, de nombreuses idées et recommandations pour la santé, ainsi que 300 délicieuses recettes végétariennes qui favorisent la vitalité et la santé. Tous les plats sont simples à préparer et ne nécessitent pas beaucoup de temps, adaptés à un usage quotidien.