Vitamin K2

La vitamine K2 est le facteur de protection essentiel contre l'ostéoporose et l'athérosclérose. Elle peut prévenir les dépôts de calcium sur les parois des vaisseaux sanguins et des valves cardiaques, tout en réduisant les dépôts déjà existants. De plus, elle augmente la densité osseuse. Le mécanisme d'action raffiné derrière cela : la vitamine K2 veille à ce que le calcium ne soit pas déposé dans les artères, mais plutôt stocké dans les os. Ainsi, elle peut efficacement prévenir l'ostéoporose et l'athérosclérose, et même les inverser. Le corps ne peut pas produire de vitamine K par lui-même et l'absorbe principalement par l'alimentation : la vitamine K1 se trouve principalement dans les aliments d'origine végétale et joue un rôle important dans la coagulation sanguine. La vitamine K2 se trouve principalement dans les aliments d'origine animale tels que la viande et les produits laitiers. Cependant, la carence en vitamine K2 est répandue et est souvent détectée tardivement. Le livre offre un aperçu compact des différences entre la vitamine K1 et K2 et explique les effets bénéfiques exceptionnels sur la santé, en particulier de la vitamine K2.