Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen

Dans ce manuel, l'expert reconnu d'Hildegard, Peter Pukownik, thérapeute et responsable de nombreux cours et cures de jeûne, donne diverses suggestions et recommandations de jeûne thérapeutique basées sur la médecine d'Hildegard et ses décennies d'expérience (voir de nombreux succès concrets de guérison, programmes et recettes). En combinaison avec la méditation en silence, en groupe et avec diverses techniques de mouvement et de respiration, la personne qui jeûne se rappelle, fait l'expérience et apprend à comprendre les signaux de son corps, "à écouter la voix de son âme". Grâce à ce jeûne, il se débarrasse de son lest physique et mental, nettoie son corps et sa psyché et crée les conditions nécessaires à sa guérison et à un mode de vie sain, renforce sa vitalité, atteint une harmonie et un bonheur intérieurs.