Vertrauen ist gut, Selbstvertrauen ist besser

Dans ce livre, les causes de la méfiance sont explorées et il est montré comment nous pouvons retrouver confiance en nous et en la vie.

Nous portons tous en nous une blessure de trahison et de déception. Souvent, nous n'en sommes pas conscients ; ce n'est que lorsque la vie nous confronte à des expériences frustrantes et troublantes - parfois même extrêmement douloureuses et destructrices - que cette blessure se rouvre.

Nous agissons selon nos schémas : soit nous nions que nous sommes blessés, soit nous tombons dans la résignation, soit nous attribuons la faute à une personne ou à une situation et réagissons avec amertume et rancœur. Mais : avec ces expériences souvent désagréables, la vie veut nous réveiller. Elle veut nous faire savoir qu'un travail intérieur nous attend. Elle veut nous donner de la profondeur et nous humaniser.

Un important processus d'apprentissage pour l'âme peut commencer - le cadeau de la vie sur le chemin de la maturité. Avoir une véritable confiance ne signifie pas que nous ne douterons jamais. Cependant, notre méfiance représente une réponse dans l'ici et maintenant et repose sur des observations claires et non émotionnelles. Ce type de perception claire nous permet de faire des distinctions : nous pouvons nous ouvrir lorsque nous nous sentons en sécurité et acceptés, ou nous fermer lorsque nous le jugeons approprié. Nous voyons la situation telle qu'elle est.

Les auteurs présentent entre autres des méthodes simples pour mieux gérer les situations où l'on se sent trompé ou déçu.