Versöhnung mit dem inneren Kind

La voie bouddhiste de la réconciliation avec soi-mêmeLe célèbre maître zen Thich Nhat Hanh explique dans ce guide l'approche bouddhiste qui vous permettra de guérir votre enfant intérieur."Il n'est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse." Cette célèbre phrase est valable pour tous ceux qui s'inspirent de Thich Nhat Hanh. Les conséquences des blessures psychologiques de l'enfance, comme la peur et l'abandon ou la colère et la tristesse, agissent jusqu'à nos cellules et bloquent notre croissance intérieure. Thich Nhat Hanh montre que la plupart du temps, nos parents, voire les générations précédentes, ont déjà porté en eux les mêmes schémas émotionnels stressants et les ont transmis. C'est pourquoi il est important et utile, en tant qu'adulte, d'entrer en contact avec l'enfant intérieur blessé. Cela est particulièrement possible en se concentrant sur la perception consciente et attentive et sur la pratique de la respiration qui y est liée. Thich Nhat Hanh explique clairement comment guérir votre enfant intérieur : à l'aide de la pleine conscience et de la méditation issues de la pratique du bouddhisme. De cette façon, une transformation profonde peut se produire. nous nous réconcilions non seulement profondément avec nous-mêmes et notre vie, mais aussi avec toutes les personnes qui nous ont fait souffrir dans le passé.