Verpasse nicht dein Leben

Les habitudes et les schémas de pensée rendent la vie plus facile et plus sûre. Mais nous rendent-ils aussi plus heureux ? Le professeur de pleine conscience Cory Muscara nous montre comment la pleine conscience, ici et maintenant, nous aide à être plus heureux dans notre quotidien. Car oui, c'est de cela qu'il s'agit. La pleine conscience n'est pas une fin en soi, mais un outil : c'est notre outil le plus précieux pour travailler sur la carapace que nous avons érigée, sans raison, contre le chaos du monde qui nous entoure et le chaos en nous-mêmes. Pouvons-nous redécouvrir dans quelle mesure cela est un soutien, et dans quelle mesure cela est une cage ? Ce livre est un rendez-vous avec vous-même. Laissez-vous séduire par la vie - votre vie. Cory Muscara vous donne ici, avec charme et honnêteté, le petit coup de pouce dont nous avons si souvent besoin pour désactiver le pilote automatique trop confortable et dire : Oui. Oui. Quand j'y pense vraiment un moment, je veux vivre ma vie.