Verdeckter Narzissmus in Beziehungen - Das Arbeitsbuch

Le livre pratique avec des exercices concrets pour se libérer d'une relation toxique – pour toutes les personnes concernées.

La psychologue diplômée Turid Müller a révélé dans son livre "Le narcissisme caché dans les relations" les schémas de comportement des partenariats toxiques et a esquissé le chemin vers la guérison des abus émotionnels. Cependant, la connaissance théorique seule ne suffit pas à changer les attitudes et les comportements. Ce livre pratique, avec des approches concrètes, vise à aider toutes les personnes concernées à se libérer des relations nuisibles : 10 arguments typiques pour rester sont examinés et transformés en arguments pour partir. Pas à pas, nous pouvons les appliquer à notre propre relation, gagner en clarté et agir – grâce à des réflexions empathiques, des instructions pour l'auto-observation, des exercices sur papier, des impulsions encourageantes, des voyages corporels et des techniques de créativité.

10 arguments typiques pour rester sont transformés en arguments pour partir :

1. … et si ce n'étaient que des problèmes de couple ? Reconnaître et briser les schémas.

2. … et si je n'exagérais pas ? Redonner à l'intuition son rôle de boussole.

3. … et si les autres avaient raison ? Freiner le gaslighting, les facilitateurs et les "Flying Monkeys".

4. … et si c'était vraiment le grand amour ? Passer de la dissonance cognitive à la clarté.

5. … et si partir était une erreur ? Erreur de pensée : l'espoir. Transformer les colles en solvants.

6. … et si c'était de ma faute ? Sortir du piège de la culpabilité !

7. … et si je ne trouvais jamais quelqu'un d'autre ? Correction orthographique des croyances.

8. … et si les circonstances m'obligeaient à rester ? Enfants, argent et compagnie – l'organisation est essentielle !

9. … et si ce n'était pas du narcissisme ? Mieux vaut une fin avec frayeur.