Vegetarische Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

Avec le régime végétarien, vous bénéficiez de nombreux avantages et pouvez gagner des années de vie et de qualité de vie. Grâce à la forte proportion de plantes dans votre alimentation, vous consommez par exemple plus de fibres. Cela a des effets positifs sur la flore intestinale et la perte de poids. La réduction des graisses animales améliore le taux de cholestérol et, par conséquent, la santé cardiaque. En particulier, l'abandon de la viande rouge de porc et de bœuf réduit le risque de cancer. Ces faits sont prouvés par d'innombrables études. Étant donné que le régime végétarien est si sain, il est même recommandé sans réserve par la Société allemande de nutrition. Vous découvrirez qu'il est très savoureux et aide à perdre du poids grâce aux recettes de ce livre. Les 90 recettes végétariennes de ce livre sont les plus populaires, sélectionnées parmi plus de 12 000 recettes de la base de données de recettes invikoo. Ce livre de cuisine sain propose des recettes simples et rapides pour chaque jour. Chaque jour, vous recevrez des recettes délicieuses et rassasiantes pour votre petit-déjeuner, déjeuner et dîner. En plus des instructions pour des succès rapides avec les 3 jours de jeûne vital, vous obtiendrez de nombreuses informations utiles, conseils et astuces pour votre perte de poids à long terme et réussie. Bonus 1 : En plus du livre, vous recevrez un autre plan de régime avec 90 recettes sous forme d'e-book. Vous avez le choix entre Low Carb, Vegan, Clean Eating, Low Fat et High Protein et pouvez sélectionner vos besoins caloriques. Les choix disponibles sont 1000-1200 kcal, 1200-1500 kcal et 1500-1800 kcal. Bonus 2 : Dix séances d'entraînement de 10 minutes pour le ventre avec des instructions écrites détaillées et en vidéo.