Vegan in Topform - Das Energie-Kochbuch

Brendan sait ce qui compte ! Son plan nutritionnel mène au succès. Tony Horton, le créateur du programme de fitness international à succès P90X, présente 150 recettes véganes et complètes, basées sur la philosophie Thrive et riches en nutriments. Ce livre de cuisine redonne vie à la révolution alimentaire initiée par Brendan Brazier. Toutes les recettes sont sans allergènes ou proposent des options sans gluten. Vous pouvez ainsi facilement éliminer le blé, la levure, le gluten, le soja, le sucre raffiné et les produits laitiers de votre alimentation. Les recettes, élaborées par des chefs professionnels expérimentés, se préparent en un rien de temps et augmentent visiblement les performances, car chaque ingrédient a un but précis en lien avec cet objectif. Autre avantage : les plats apportent non seulement force et énergie, mais offrent également du plaisir.