UrBestSelf Le journal de 6 minutes

Le journal UrBestSelf de 6 minutes en couleur vert océan est un journal de pleine conscience conçu comme un outil de développement personnel, élaboré par des psychologues et des experts. Il vise à renforcer des habitudes positives et à améliorer le bien-être personnel grâce à une auto-réflexion quotidienne et à des exercices ciblés sur la gratitude, la pleine conscience et l'amour de soi. Le journal offre une structure fondée sur des bases scientifiques pour favoriser une vie plus heureuse et épanouissante.