Besser leben lernen

Si le savoir est pouvoir, pourquoi la connaissance de nos besoins et désirs ne nous rend-elle pas heureux ? Eckhard Roediger, médecin et thérapeute, explore cette question dans son livre accompagné d'exercices concrets et arrive à une réponse étonnamment simple : le bonheur ne nous est pas donné et dépend peu des circonstances extérieures. Le bonheur doit être acquis et pratiqué. Au cours de notre vie, nous nous posons à des moments très différents et pour des raisons tout aussi variées la question de notre satisfaction vis-à-vis de notre existence. La réponse, tiraillée entre désir et réalité, n'est pas toujours positive. Comment alors parvenir à atteindre et à maintenir un équilibre satisfaisant entre les pôles, entre le nouveau et l'habituel, l'euphorie et l'ennui ? Fort de son expérience en tant que thérapeute, Eckhard Roediger décrit non seulement les aspects psychologiques et biologiques.