Untethered Soul

Qui êtes-vous ? Lorsque vous commencez à explorer cette question, vous découvrez à quel point elle est vraiment insaisissable. Êtes-vous un corps physique ? Une collection d'expériences et de souvenirs ? Un partenaire de relations ? Chaque fois que vous considérez des aspects de vous-même, vous réalisez qu'il y a beaucoup plus de choses en vous que ce qu'elles peuvent définir. Dans ce livre, le professeur de spiritualité Michael Singer explore la question de savoir qui nous sommes et arrive à la conclusion que notre identité doit être trouvée dans notre conscience, le fait de notre capacité à nous observer nous-mêmes et le monde qui nous entoure. En plongeant dans les traditions de la méditation et de la pleine conscience, Singer montre comment le développement de la conscience peut nous permettre à tous d'habiter le moment présent et de laisser tomber les pensées et les souvenirs douloureux qui nous empêchent d'atteindre le bonheur et la réalisation de soi.

Divisé en cinq parties, le livre offre une discussion franche et amicale sur la conscience et la façon dont nous pouvons la développer. Dans la première partie, il examine la notion de soi et le dialogue intérieur avec lequel nous vivons tous. La deuxième partie examine l'expérience de l'énergie telle qu'elle s'écoule à travers nous et s'emploie à montrer aux lecteurs comment ouvrir leurs cœurs à l'énergie de l'expérience qui imprègne leurs vies. Les moyens de surmonter les tendances à se refermer sur le reste du monde sont le sujet de la troisième partie. L'éveil et l'acceptation de la conscience universelle font l'objet de la quatrième partie. Et enfin, dans la cinquième partie, Singer revient à la vie quotidienne et à la poursuite du bonheur inconditionnel. Tout au long de l'ouvrage, le ton est léger et engageant, exempt de dogmes lourds et de références religieuses prescriptives. Les exercices faciles qui figurent dans chaque chapitre aident les lecteurs à expérimenter les idées présentées par Singer.