Übungen mit Loops und Superloops in der Sportphysiotherapie

S'entraîner comme les professionnels : Les boucles et superboucles, également connues sous les noms de minibandes et superbandes, sont des bandes élastiques fermées qui vous offrent la possibilité de réaliser une multitude d'exercices efficaces et inhabituels. Dans le sport professionnel, comme le football, ces bandes - disponibles à bas prix dans différents niveaux de résistance - sont utilisées depuis longtemps. Dans ce livre, vous trouverez plus de 50 exercices pour les athlètes et les patients actifs - pour renforcer les bras, les jambes et les chaînes musculaires, ainsi que pour stabiliser le tronc. Les entraîneurs et les thérapeutes peuvent utiliser les bandes de manière totalement flexible : selon la fixation, les mouvements peuvent être rendus plus difficiles ou plus faciles, et les courbes de résistance peuvent être modifiées. Vous obtiendrez de nouvelles idées pour un entraînement varié, large et efficace. Les exercices sont clairement décrits et illustrés.