Triggerpunkte selbst behandeln

Douleurs expliquées simplement !

Souffrez-vous comme la majorité des Allemands de tensions au niveau du cou ou de problèmes de dos ? Les douleurs musculaires aiguës ou chroniques dans d'autres parties du corps font-elles partie de votre quotidien ? Les points de déclenchement - zones douloureuses, raccourcies et mal irriguées dans le tissu musculaire - peuvent en être la cause. Le physiothérapeute Richard Finn vous montre comment les aborder de manière ciblée et vous débarrasser durablement de vos douleurs !

Il explique de manière claire comment les points de déclenchement se forment à cause d'une mauvaise posture, d'un étirement excessif ou d'une surcharge des muscles, quelles autres affections - telles que les maux de tête, les engourdissements ou l'arthrite - y sont liées et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Avec sa méthode innovante en 4 étapes, qui ne se concentre pas seulement sur les points de déclenchement mais inclut également la colonne vertébrale, les nerfs et des mouvements doux, plus de 50 types de douleurs allant de la tête aux pieds peuvent être traités efficacement et durablement par vous-même, comme par exemple :

• Douleurs au dos
• Douleurs au cou
• Épicondylite (tennis elbow)
• Brûlures d'estomac
• Douleurs au genou

De plus, il donne des conseils sur la façon de soutenir au mieux votre processus de guérison et de prévenir activement les rechutes grâce à l'utilisation d'outils de fascia et de techniques de massage spécifiques.

Alors, lancez-vous et libérez-vous de vos douleurs !.