Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät

Ne vous affamez pas, mangez correctement. Le nouveau régime de 14 jours d'Ursula Summ, la grande spécialiste de la combinaison des aliments, conduit à un meilleur bien-être, plus d'énergie et moins de kilos. Avec cette approche nourrissante, les aliments sont divisés en trois groupes : 1. le groupe des protéines (par exemple, poisson, viande, œufs, fromage) 2. le groupe neutre (par exemple, légumes, salades, noix, champignons) 3. le groupe des glucides (par exemple, produits céréaliers, riz, quinoa, bananes). Tout dépend maintenant de la combinaison : 1 + 2 ainsi que 2 + 3 sont autorisés. Avec cette formule simple, il est possible de manger plus sainement et de perdre du poids.