Traumabedingte Dissoziation - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie Schritt für Schritt Ihr Trauma heile

Le livre "Dissociation liée au traumatisme - Le livre d'auto-assistance" offre un guide complet et empathique pour faire face aux dissociations causées par un traumatisme. Il s'adresse aux personnes touchées par les conséquences d'expériences traumatisantes et fournit des informations précieuses sur l'origine et le traitement de la dissociation. L'auteure, Anna-Lena Grass, présente de manière accessible l'état actuel de la science sur le traumatisme et la dissociation. Les lecteurs obtiennent des aperçus des différents symptômes et de leurs impacts sur la vie quotidienne. Le livre encourage à reprendre le contrôle de son expérience et à retrouver la joie de vivre ainsi que la légèreté, étape par étape. Grâce à des stratégies pratiques et des exercices, il favorise une confrontation active avec ses propres expériences pour soutenir le processus de guérison. C'est un outil précieux pour tous ceux qui souhaitent s'attaquer aux défis de la dissociation liée au traumatisme.