Träder:Gestärkt durchs Leben gehen

Un ensemble de cartes inspirantes pour améliorer la qualité de vie et apporter du soutien en période difficile.

Le psychologue René Träder réunit dans son ensemble de cartes pratique les principales pistes de réflexion et exercices d'auto-assistance permettant d'apprendre à développer sa résilience psychologique. En effet, que ce soit dans les études, au travail ou dans la vie privée : chacun est un jour confronté à des problèmes, des crises ou du stress. C'est pourquoi, dans les situations difficiles, il est nécessaire de bénéficier d'un soutien rapide et simple qui aide à sortir d'une période de détresse, à ouvrir de nouvelles perspectives et, finalement, à surmonter une crise de manière durable.

Sur 64 cartes, des impulsions et des instructions concrètes sont fournies pour renforcer notre résilience au quotidien, afin de retrouver plus de stabilité, de joie de vivre et de bien-être.