The Official United States Navy Seal Workout

Commencez votre entraînement aujourd'hui avec les Navy SEALs des États-Unis !

Le programme d'entraînement officiel des Navy SEALs présente une documentation précise de l'exigeant entraînement physique (ou P.T., comme on l'appelle dans les cercles militaires) que les étudiants rencontrent à BUD/S. Les attentes physiques des diplômés de BUD/S sont impressionnantes, mais elles sont réalisables, comme le montre ce livre.

Vous découvrirez ce que c'est que d'être un SEAL dans ce livre incroyable qui regroupe les exigences de condition physique, l'histoire et les traditions des Navy SEALs des États-Unis. Que vous soyez passionné d'exercice ou que vous souhaitiez simplement commencer un programme de remise en forme personnel, vous pouvez suivre cet entraînement 100 % américain pour renforcer et tonifier l'ensemble de votre corps !

Vous trouverez :

* Des entraînements que vous pouvez réaliser à la maison, à la salle de sport ou en déplacement
* Des conseils sur les étirements, les entraînements du bas et du haut du corps, et les exercices abdominaux
* Des photos intenses de SEALs se préparant pour des missions à travers le monde
* Ce qu'il faut pour devenir un Navy SEAL et bien plus encore !.