The Mountain Is You

Ceci est un livre sur l'auto-sabotage. Il examine pourquoi nous le faisons, quand nous le faisons et comment nous pouvons enfin y mettre un terme. Des besoins coexistant mais contradictoires conduisent à des comportements auto-sabotants, c'est pourquoi nous résistons souvent aux tentatives de changement jusqu'à ce qu'elles semblent complètement désespérées. En tirant des enseignements cruciaux de nos habitudes les plus nuisibles, en développant notre intelligence émotionnelle grâce à une meilleure compréhension de notre cerveau et de notre corps, en libérant nos expériences passées au niveau cellulaire et en apprenant à agir en tant que notre futur soi le plus potentiel, nous pouvons nous retirer de notre propre chemin et réaliser notre potentiel. Depuis des siècles, la montagne est utilisée comme métaphore des grands défis auxquels nous sommes confrontés, en particulier ceux qui semblent impossibles à surmonter. Pour gravir nos montagnes, nous devons effectuer un travail intérieur profond, traiter les traumatismes, développer notre résilience et adapter notre présentation pour l'ascension. Au final, ce n'est pas la montagne que nous maîtrisons, mais nous-mêmes.