The Mindfulness in Plain English Collection

Une collection anniversaire, présentée dans une magnifique édition de collection, de trois des classiques les plus vendus de Bhante Gunaratana : La pleine conscience en anglais simple, Les quatre fondations de la pleine conscience en anglais simple, et Au-delà de la pleine conscience en anglais simple. La collection La pleine conscience en anglais simple offre un contexte riche et complet pour exploiter le véritable pouvoir de la pleine conscience, le tout avec la chaleur caractéristique de Bhante Gunaratana. C'est une ressource belle et complète pour quiconque est prêt à porter sa pratique de la pleine conscience à un niveau supérieur.

Les lecteurs apprendront à propos de :

• Structurer leur méditation
• Gérer les distractions
• La pleine conscience contre la concentration
• La pleine conscience dans la vie quotidienne
• Pratiquer la pleine conscience de l'esprit, des émotions et du corps
• Aller au-delà de la pleine conscience pour découvrir les jhanas : des états de méditation de concentration profondément calmes, joyeux et puissants qui peuvent mener à une vie d'insight et de paix inébranlable
• Et bien plus encore.

Dans une voix à la fois magistrale et détendue, ces enseignements révèlent ce que signifie se lier d'amitié avec l'esprit, emmenant le lecteur des méditations de pleine conscience de base à des états profonds de liberté. La collection réunit dans un magnifique reliure argentée trois livres à succès de Bhante Gunaratana : La pleine conscience en anglais simple, Les quatre fondations de la pleine conscience en anglais simple, et Au-delà de la pleine conscience en anglais simple.