The Mind Illuminated

Informations sur l'auteur
Culadasa (John Yates PhD) est un maître de méditation avec plus de quarante ans d'expérience dans les traditions bouddhistes tibétaines et theravada. Ancien professeur, il a enseigné pendant de nombreuses années la physiologie et les neurosciences, et a ensuite travaillé dans le domaine de la médecine complémentaire et alternative. Il est l'auteur de "A Physician's Guide to Therapeutic Massage", qui en est actuellement à sa troisième édition.

Résumé de
« The Mind Illuminated » est un livre complet, accessible et efficace sur la méditation, qui propose un système pratique et par étapes pour aider tous les méditants à établir et approfondir leur pratique. Il offre des instructions étape par étape pour chaque phase du chemin de méditation et combine de manière unique cette guidance exhaustive pour un public occidental avec la sagesse des enseignements du Bouddha et les dernières recherches en sciences cognitives.