The Menopause Brain

L'auteur de The XX Brain, best-seller du New York Times, montre aux femmes comment naviguer avec succès dans la ménopause et sortir de l'autre côté avec un cerveau encore meilleur.La ménopause et la périménopause sont encore une boîte noire pour la plupart des médecins, laissant les patientes exaspérées alors qu'elles se débattent avec des symptômes allant des flashs chauds à l'insomnie et au brouillard cérébral. En tant que neuroscientifique de premier plan et spécialiste de la santé du cerveau des femmes, le Dr Mosconi lève le voile sur ces mystères en révélant comment la ménopause n'affecte pas seulement les ovaires - c'est un spectacle hormonal dans lequel le cerveau prend une place centrale. La baisse de l'hormone estrogène pendant la ménopause influence tout, de la température corporelle à l'humeur et à la mémoire, ouvrant potentiellement la voie à un déclin cognitif plus tard dans la vie. Pour surmonter ces défis avec succès, le Dr Mosconi nous apporte les dernières approches-explicitant le rôle des thérapies de remplacement hormonal de pointe comme les "estrogènes designer", la contraception hormonale, et les changements de style de vie clés comprenant le régime alimentaire, l'exercice, l'auto-soin, et le dialogue avec soi-même. Mieux encore, le Dr Mosconi dissipe le mythe selon lequel la ménopause est une fin, démontrant qu'il s'agit en fait d'une transition. Contrairement à la croyance populaire, si nous savons comment prendre soin de nous pendant la ménopause, nous pouvons émerger avec un cerveau renouvelé et amélioré dans un nouveau chapitre de la vie plein de sens et de vitalité.