The Maffetone Method: The Holistic, Low-Stress, No-Pain Way to Exceptional Fitness

« La méthode Maffetone » est un guide complet qui se concentre sur une approche holistique pour améliorer la condition physique. Écrit par Philip Maffetone, ce livre offre des aperçus précieux sur les principes de l'athlétisme ainsi que sur des pratiques favorables à la santé. Il s'adresse à tous ceux qui recherchent une méthode sans stress et sans douleur pour atteindre une condition physique exceptionnelle. Avec une couverture rigide et 216 pages, le livre propose une lecture structurée et facilement accessible. Les contenus sont rédigés en anglais et couvrent divers aspects de la santé et de la condition physique, en mettant l'accent sur une approche d'entraînement durable et efficace. Les dimensions du livre sont de 152 mm de large et 17 mm de haut, ce qui en fait un compagnon pratique pour tous les passionnés de fitness. Publié en 1999, le livre est devenu une ressource précieuse pour les lecteurs à la recherche de méthodes alternatives pour améliorer leurs performances physiques.