The Hidden Power of Aikido

Applications de l'aïkido dans la vie réelle pour la transformation de soi, la résolution des conflits et la joie. En plus de la pratique physique, l'art martial moderne de l'aïkido offre également des principes fondamentaux pour transformer les conflits interpersonnels en une interaction pacifique. Illustrant les aspects philosophiques et pratiques de l'aïkido, Susan Perry, Ph.D., pratiquante d'aïkido depuis quarante-sept ans et sixième ceinture noire, utilise des histoires personnelles de joie, de réussite et de difficulté pour démontrer des applications réelles des principes de transformation de l'aïkido. Elle présente ce qu'est l'aïkido et d'où il provient, en fournissant une brève biographie de son fondateur, Morihei Ueshiba. Elle explique en détail comment l'aïkido l'a aidée à résoudre des difficultés au travail, en tant qu'étudiante, et en tant qu'enseignante/sensei. A travers chaque histoire partagée, l'auteur offre un aperçu de l'esprit du débutant en action, la clé pour changer même l'énergie violente d'une attaque en une interaction pacifique. Présentant le protocole étape par étape de l'aïkido pour développer la réceptivité de l'esprit du débutant, un état essentiel à la transformation personnelle, Perry explique comment la distraction et le timing peuvent être utilisés pour désescalader des situations potentiellement violentes ou dangereuses. Elle aborde la philosophie du fondateur en matière de conflit, montrant comment l'aïkido peut aider à résoudre pacifiquement les difficultés qui surgissent avec les personnes impatientes, intimidantes et imprévisibles, celles qui sont bornées ou qui n'écoutent pas, les personnes insincères qui veulent quelque chose de vous, et les situations chaotiques. Elle explique comment une pratique approfondie de l'art martial mène à un état d'aïki de paix intérieure, de fusion et de joie débordante. Révélant comment l'aïkido peut vous aider à faire face à vos peurs et à développer votre cœur et votre âme, ce livre montre comment cet art martial vous aide à embrasser le changement, à cultiver un centre fort et, finalement, à vivre une vie joyeuse d'engagement avec le monde.