The Fast Metabolism Diet

Le régime du métabolisme rapide est un guide complet visant à activer le métabolisme grâce à une alimentation ciblée. Écrit par Haylie Pomroy, une experte reconnue dans le domaine de la nutrition, ce livre propose une méthode structurée pour perdre du poids et améliorer la santé générale. Au lieu de compter les calories ou d'éviter certains groupes alimentaires, le programme encourage une alimentation variée avec trois repas principaux et au moins deux collations par jour. La méthode repose sur la conviction que les aliments peuvent agir comme des médicaments pour revitaliser le métabolisme et lutter contre les problèmes de santé chroniques. Avec un plan clair sur quatre semaines et plus de cinquante recettes, y compris des options végétariennes, biologiques et sans gluten, ce livre s'adresse à tous ceux qui recherchent une perte de poids durable et saine.