The Brain Fitness Puzzle Book

Le "Brain Fitness Puzzle Book" de Michael Omara est un guide complet qui vise à améliorer les capacités cognitives et à entraîner le cerveau grâce à une variété d'énigmes engageantes. Dans un monde où la forme mentale est tout aussi importante que la forme physique, ce livre propose une approche structurée de l'entraînement mental. Il contient plus de 80 énigmes différentes conçues pour améliorer la mémoire, la logique, la créativité et les compétences en résolution de problèmes. Les exercices sont conçus pour ressembler à un programme d'entraînement physique, avec un échauffement, une phase intense et un retour au calme, afin d'accroître l'endurance mentale. Rédigé par le Dr Gareth Moore et l'experte Helena M. Gellersen, le livre offre non seulement des défis, mais aussi des explications scientifiques et des conseils utiles pour exploiter pleinement le potentiel des capacités cognitives.