The Brain Code

Ce livre pratique et accessible permet aux lecteurs d'exploiter tout le potentiel de leur cerveau, en présentant des recherches en neurosciences à la pointe, pour la première fois. Cet ouvrage introduit le nouveau et fascinant domaine des neurosciences cliniques, qui soutient que le cerveau a le pouvoir de prévenir et de traiter une variété de troubles neurobiologiques, de l'autisme au trouble de déficit de l'attention. Avec des recherches en neurosciences révolutionnaires présentées de manière accessible et facile à comprendre, Le Code du Cerveau enseigne aux lecteurs comment tirer le meilleur parti de leur cerveau et accéder à leur fonction cognitive optimale. Chaque chapitre examine différentes fonctions du cerveau : comment nous pouvons réguler et contrôler nos émotions pour favoriser une pensée et un comportement optimaux, améliorer la pensée créative grâce à des astuces simples et éprouvées, des moyens efficaces d'utiliser la mémoire et la réflexion pour améliorer notre capacité d'apprentissage - un chapitre incontournable pour chaque étudiant ! Des étapes à suivre pour favoriser un sommeil paisible, des recherches récentes sur le cerveau décrivant des moyens naturels de gérer les peurs et l'anxiété, et un aperçu des mécanismes d'un esprit amoureux pour comprendre comment ces connaissances peuvent être utilisées pour gérer des relations plus réussies. Le Dr Yossi Chalamish utilise son expertise en neurosciences pour fournir des recherches contemporaines sur le fonctionnement de chaque fonction cérébrale, avec des études de cas tirées de son expérience clinique qui illustrent son fonctionnement, ainsi que des exercices pratiques et des outils pour améliorer vos capacités cognitives dans la vie quotidienne.