Thai Boxen basics

Le Muay Thai est à l'origine un art martial qui a vu le jour en Siam/Thaïlande. À mesure que les armes se sont développées et que les décisions de guerre dépendaient de plus en plus des armes utilisées, l'aspect sportif du Muay Thai a gagné en importance. L'entraînement favorise la force, l'endurance, la souplesse, la coordination et la rapidité. De plus, le Muay Thai est excellent pour l'autodéfense. Christoph Delp emmène le lecteur dans un voyage à travers le monde entier du Muay Thai. Des origines du sport de combat aux techniques d'attaque en passant par l'entraînement, le lecteur y découvrira tout ce qu'il faut savoir.