Swatmarama:Hatha Yoga Pradipika

Le 'Hatha Yoga Pradipika' est un texte fondamental dans le domaine du Hatha Yoga, rédigé par Swami Swatmarama au 15ème siècle. Cette œuvre significative allie réflexions philosophiques et instructions pratiques, offrant un aperçu approfondi des pratiques yogiques. La structure claire et l'approche systématique du texte expliquent les postures essentielles (Asanas), le contrôle de la respiration (Pranayama) et les pratiques méditatives, toutes visant à atteindre la santé physique et l'illumination spirituelle. Les instructions détaillées de Swatmarama favorisent l'alignement du corps et de l'esprit et permettent une compréhension des énergies plus profondes à l'intérieur, ancrant ainsi le texte dans la riche tradition de l'autosoins holistique et de l'éveil spirituel de la philosophie indienne. Swami Swatmarama, une personnalité éminente dans la lignée du Hatha Yoga, s'est engagé à préserver et à diffuser ces anciennes pratiques pour garantir que ce savoir précieux soit transmis aux générations futures.