Superlife

Dans ce guide révolutionnaire de santé et de mode de vie, Darin Olien, expert en super-aliments, nutritionniste, créateur de Shakeology et co-animateur de la série documentaire Netflix "Down to Earth" avec Zac Efron, nous fournit la clé pour comprendre et utiliser cinq forces vitales, les seuls facteurs qui déterminent si nous serons en bonne santé, en forme et exempts de maladies.

Dans "Superlife", Darin Olien nous propose une toute nouvelle façon de penser la santé et le bien-être en identifiant ce qu'il appelle les forces vitales : une nutrition de qualité, l'hydratation, la détoxification, l'oxygénation et l'alcalinisation. Olien démontre en détail comment maintenir ces processus, permettant ainsi à nos corps de faire le reste. Il nous explique comment nous pouvons maintenir un poids santé, prévenir même les maladies les plus graves et nous sentir bien. Il précise que tout cela est possible sans aucun des régimes restrictifs ou trompeurs qui ne fonctionnent jamais à long terme.

Olien a parcouru le monde, explorant les propriétés santé des aliments qui ont soutenu les cultures indigènes pendant des siècles. Mettant ses recherches en pratique, il a créé une formule unique et éprouvée pour maximiser le potentiel de nos corps. Il inclut également un guide d'utilisation sur 'comment manger' avec une liste de courses, des conseils sur 'quoi jeter', un guide pour créer un plan alimentaire sain et équilibré, et des conseils sur la manière d'utiliser les suppléments efficacement.

Écrit dans le style engageant et conversationnel d'Olien, "Superlife" est un regard unique et complet sur le régime alimentaire et la nutrition, un guide intemporel et essentiel pour maintenir le corps humain et maximiser son potentiel.