Superlife

Connu grâce à la série Netflix "À travers le monde avec Zac Efron"

Le bestseller du New York Times enfin en français

Dans ce guide révolutionnaire sur la santé et le mode de vie "Superlife", Darin Olien livre la clé pour comprendre les 5 forces vitales. La manière dont nous mangeons, buvons, respirons, détoxifions et acidifions notre corps détermine notre santé et notre forme physique. Le reste est pris en charge par notre corps. Grâce à nos capacités d'auto-guérison, nous prévenons facilement des maladies telles que le diabète, les problèmes pulmonaires et cardiaques, l'arthrite ou le cancer. De plus, avec "Superlife", maintenir un poids santé devient un jeu d'enfant - les régimes compliqués qui n'aident pas vraiment en cas de surpoids appartiennent désormais au passé.

Darin Olien, connu grâce à la série Netflix "À travers le monde avec Zac Efron", parcourt le globe à la recherche de super-aliments aux nutriments exceptionnels. Auprès de cultures indigènes adoptant une alimentation végétalienne et à base de plantes, riche en légumes, fruits, noix et graines, il a découvert la base de son formidable guide nutritionnel. Ce livre hautement documenté est complété par un plan alimentaire de 10 jours avec une liste de courses pour les meilleurs aliments, des conseils sur les compléments alimentaires et bien plus encore.

Rester en forme et devenir la meilleure version de soi-même - les 5 forces vitales d'Olien sont également 5 atouts pour une vie saine !

"Dans son bestseller 'Superlife', Darin Olien a rassemblé son savoir-faire issu de décennies d'expérience. De son alimentation à son mode de vie, il prend pleinement la responsabilité de sa santé, de sa vie et de notre planète. Rencontrez le Superman des super-aliments !" - Rich Roll, ultratriathlète vegan et auteur à succès de "Finding Ultra".