Superkraft Vagusnerv

Le nerf vague joue un rôle central dans notre bien-être : Lorsqu'il est bloqué par le stress, l'anxiété ou un traumatisme, l'ensemble de notre système nerveux autonome est déséquilibré. Les troubles psychiques et physiques les plus divers, comme la dépression, l'insomnie, les migraines ou les douleurs chroniques, peuvent en résulter.

Anna Ferguson, experte expérimentée en thérapies somatiques, propose une aide immédiate efficace : elle nous montre comment utiliser la force salutaire du nerf vague pour réagir efficacement à tout type de défi. Grâce à des exercices ciblés, nous apprenons à entraîner en douceur le nerf vague et à dissoudre les causes cachées de ce qui nous pèse, nous bloque intérieurement, nous angoisse ou nous déstabilise. Ainsi, au milieu du chaos quotidien, le programme du nerf vague de Ferguson offre un ancrage de sécurité émotionnelle pour vivre libéré et en équilibre intérieur.
Le pouvoir guérisseur du nerf vague : pour un meilleur sommeil, une plus grande résilience et une gestion de l'anxiété et du stressFacile à intégrer dans la vie quotidienne et immédiatement efficace - de nombreux exercices pour équilibrer le corps et l'espritAnna Ferguson est l'une des plus grandes expertes en thérapie de l'anxiété et en santé mentale avec plus de 250.000 followers* sur Instagram.