Super Kniebeugen

Comment prendre 30 livres de muscles en 6 semaines - sans stéroïdes ni équipement spécial. L'entraînement des grands anciens champions : sans stéroïdes anabolisants, équipement sophistiqué, longues séances d'entraînement ou suppléments nutritionnels exotiques - mais avec des résultats incroyables. Ce système d'entraînement a prouvé son efficacité au fil des décennies ! Le livre du Dr Strossen fournit la formule originale pour la masse musculaire et la force, à savoir : un guide complet pour les squats aériens avec 20 répétitions. Ce système d'entraînement unique a produit plus de masse musculaire que tous les autres programmes réunis ! De plus, ce livre propose : les meilleurs exercices pour le haut du corps et les bras ; des plans d'entraînement et de nutrition, des formules pour calculer le poids corporel, les circonférences musculaires et la force. Les super squats, qui ont été pendant plus de 16 mois le numéro 1 de la liste des best-sellers IRONMAN aux États-Unis, ont reçu des critiques enthousiastes.