Der gute Darm

Ne laissez pas vos bactéries intestinales mourir de faim ! Que nous soyons malades ou en bonne santé, minces ou en surpoids, d'humeur positive ou négative, cela dépend en grande partie de nos bactéries intestinales. Malheureusement, ces petites créatures souffrent de notre mode de vie. Une mauvaise alimentation, les antibiotiques et une hygiène excessive perturbent l'équilibre de notre flore intestinale et pourraient être à l'origine de diverses maladies de civilisation - des allergies et des maladies auto-immunes jusqu'à la dépression et le cancer. Le Dr Justin et le Dr Erica Sonnenburg rendent dans ce livre l'état actuel de la recherche sur le microbiome accessible à un large public et montrent comment appliquer ces nouvelles connaissances dans la vie quotidienne. En plus d'informations passionnantes sur le développement de la flore intestinale chez le nouveau-né, sur le microbiome chez les personnes âgées et sur les transplantations de selles, vous trouverez des conseils pratiques en matière de nutrition et de mode de vie.