Stark gegen Schmerzen

Plus de 5 millions de personnes en Allemagne souffrent d'arthrose. Mais chacun peut faire beaucoup pour soulager ou même vaincre la douleur. Le célèbre médecin du mouvement à la télévision, le Dr Helge Riepenhof, et le chef étoilé Holger Stromberg souhaitent, avec leur programme anti-douleur holistique, montrer aux patients arthrosiques le chemin vers une vie sans douleur. Comment cela fonctionne-t-il ? Grâce à un mouvement ciblé et à une alimentation adéquate. Les deux auteurs se complètent parfaitement par leur expertise : Holger Stromberg explique pourquoi l'alimentation a un grand impact sur les articulations et partage les bonnes pratiques et les erreurs à éviter en matière de cuisine saine pour les articulations. Il a créé plus de 50 recettes à base de plantes, faciles à reproduire et délicieusement savoureuses. Le Dr Helge Riepenhof propose un programme d'exercices sur mesure pour toutes les grandes articulations, qui demande peu d'efforts mais est super efficace. Ainsi, une vie sans douleur est possible - sans opération ni médicaments.