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How to Be Enough

Anglais, Ellen Hendriksen, 2025
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Informations sur le produit

"Comment Être Suffisant" est un guide empathique de Dr. Ellen Hendriksen, destiné à tous ceux qui souffrent de perfectionnisme et d'autocritique. Dans ce livre, il est démontré que des exigences élevées envers soi-même peuvent mener à un succès extérieur, mais s'accompagnent souvent d'une insatisfaction intérieure et du sentiment de ne pas être à la hauteur. Dr. Hendriksen, psychologue clinicienne expérimentée et experte en troubles anxieux, propose un guide clair et compatissant pour apprivoiser son critique intérieur. Elle présente sept changements transformateurs qui aident à passer de l'autocritique à l'amitié envers soi-même, du contrôle à l'authenticité et de la comparaison à la satisfaction. L'objectif est de favoriser l'acceptation de soi et de créer des connexions humaines authentiques, sans renoncer à ses propres normes élevées. Ce livre est une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent apprendre à s'apprécier et à mener une vie plus épanouissante.

Spécifications principales

Langue
Anglais
Auteur
Ellen Hendriksen
Année
2025
Nombre de pages
320
Couverture du livre
Couverture rigide

Informations générales

Numéro d'article
69972924
Éditeur
St. Martin's Press
Catégorie
Guide
Date de sortie
30/4/2026

Propriétés du livre

Langue
Anglais
Auteur
Ellen Hendriksen
Année
2025
Nombre de pages
320
Couverture du livre
Couverture rigide

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