Spiel dein bestes Tennis

Qui ne rêve pas de jouer son meilleur tennis ? Pourtant, la plupart des joueurs n'arrivent guère à atteindre plus de 60 % de leur performance en compétition. Pourquoi ne pouvons-nous pas jouer aussi bien en tournoi qu'à l'entraînement ? Pourquoi est-il si difficile de rester concentré pendant toute la durée d'un match ? La capacité à jouer avec une concentration élevée sur une période prolongée est la clé de la performance personnelle optimale. Dans ce programme mental, la concentration est donc au cœur du système mental. Tous les autres éléments mentaux décrits n'ont qu'un seul but : vous permettre de maintenir une concentration élevée et durable pendant le match. Le jeu mental est d'abord divisé en deux périodes : le "jeu dans les échanges" et le "jeu entre les points". Chaque joueur de tennis a besoin des quatre éléments mentaux "Se concentrer", "Se détendre", "Accepter" et "Pl.".