So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Si seulement j'étais plus sûr de moi ! Qui n'a jamais souhaité cela ? Les personnes ayant une forte estime de soi ont une bonne opinion d'elles-mêmes, sont optimistes et se situent sur un pied d'égalité avec les autres. L'estime de soi détermine notre ressenti, nos relations ainsi que notre santé mentale et physique. La psychologue et auteure à succès Stefanie Stahl est convaincue qu'une faible estime de soi n'est pas un destin inéluctable. À travers des exemples concrets, elle nous montre comment nous pouvons renforcer notre estime de soi : en nous acceptant, en communiquant clairement, en agissant de manière ciblée, en régulant nos émotions – et en apprenant à profiter de la vie. De l'auteure de "L'enfant en vous doit trouver un foyer". Ce livre est déjà paru sous le même titre aux éditions Ellert & Richter.