So schaffen Sie jedes Laufziel!

Les meilleurs plans d'entraînement à la course à pied de la rédaction de RUNNER'S WORLD, soigneusement sélectionnés et compilés par le rédacteur en chef Martin Grüning. Le voyage vers le plaisir de la course commence par l'initiation. Vous vous lancez ensuite sur la distance de 5 kilomètres. Ceux qui souhaitent aller plus loin s'aventurent sur le 10 kilomètres, puis sur le semi-marathon. Les coureurs ambitieux trouveront des plans d'entraînement au marathon, les marathoniens expérimentés des plans d'ultramarathon. Outre des plans d'entraînement détaillés pour toutes les distances et les objectifs individuels, vous trouverez de précieux conseils sur l'équipement. Tous les objectifs, même les plus difficiles, sont à portée de main. Le guide parfait pour la réussite personnelle en course à pied.