Smoothies

Manger des fruits et des légumes cinq fois par jour, comment est-ce possible ? Ceux qui ont un mixeur et les dernières recettes et astuces parviennent rapidement à maîtriser l'art des smoothies, même en tant que débutants. Les smoothies accompagnent notre quotidien, du coup de fouet énergétique du matin à la boisson apaisante du soir. Compact comme les ingrédients dans le verre du mixeur, le guide culinaire GU sur les smoothies présente tout ce qu'il faut savoir sur la préparation, le mixage, les appareils, les ingrédients et les combinaisons - ainsi que des recettes pour chaque occasion, allant du pur et rafraîchissant au crémeux et énergisant, tendance et deluxe. Que ce soit comme collation ou booster d'énergie, boisson détox ou amincissante, dans un verre ou en bowl : les nouveaux smoothies peuvent être aussi bien épicés que sucrés, rafraîchissants que doux, et offrent des bienfaits pour la santé à tous. Mixez et associez.