Simply Keto for you

Nouveaux recettes Keto de l'auteure à succès ! Plus de 100 nouvelles recettes, avec de nombreux conseils psychologiques pour tenir bon et se sentir bien. Pendant longtemps, une alimentation riche en graisses a été accusée d'être responsable du surpoids et des problèmes de santé. Les études les plus récentes montrent qu'un régime riche en graisses naturelles ne fait pas grossir, au contraire, il stimule la combustion des graisses. C'est le secret de l'alimentation cétogène. Avec des graisses saines et une consommation de glucides fortement réduite, on atteint la perte de poids désirée et une sensation de vitalité sans avoir à se priver. Suzanne Ryan a perdu 50 kg en un an grâce au régime Keto. Auparavant, elle se sentait fatiguée et malade, maintenant elle déborde d'énergie et de joie de vivre. Elle mène une toute nouvelle vie et souhaite partager ses connaissances et ses expériences avec le plus grand nombre possible de personnes. Elle vit avec son mari et sa fille près de San Francisco. Équipement : 4 couleurs, environ 130 illustrations en couleur.