Total immersion

La méthode révolutionnaire pour nager mieux, plus vite et plus facilement.

Nagez mieux et profitez de chaque longueur avec Total Immersion, un guide pour améliorer votre nage par un expert ayant plus de trente ans d'expérience dans l'eau.

Terry Laughlin, l'autorité mondiale en matière de succès en natation, a simplifié son approche unique afin que chacun puisse la maîtriser. Que vous soyez un nageur expérimenté ou que vous ayez toujours considéré la natation comme un défi, Total Immersion vous montre que c'est le mouvement conscient et fluide – et non la capacité athlétique – qui fait de vous un nageur efficace. Cette nouvelle édition du best-seller Total Immersion propose :

• Une série d'exercices de compétences soigneusement chorégraphiés, pratiqués dans l'esprit attentif du yoga, qui peuvent aider chacun à nager de manière plus agréable.
• Une approche holistique pour devenir un avec l'eau et développer un style de nage toujours confortable.
• Des instructions simples mais complètes pour améliorer la condition physique et la technique.
• Un programme complémentaire sur terre et dans l'eau pour obtenir un corps fort et souple à tout âge.

Basé sur plus de trente ans d'enseignement, de coaching et de recherche, Total Immersion a considérablement amélioré l'expérience physique et mentale de la natation pour des milliers de personnes de tous âges et de toutes capacités.