The Triathlete's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide, 5th Edition

La "Bible de l'entraînement des triathlètes : Le guide d'entraînement le plus complet au monde, 5e édition" est un guide complet spécialement conçu pour les triathlètes. Écrit par Joe Friel, l'un des entraîneurs les plus respectés dans le domaine du triathlon, ce livre propose une multitude de méthodes et de stratégies d'entraînement éprouvées pour aider les athlètes à optimiser leurs performances. La 5e édition a été entièrement révisée pour intégrer les derniers principes d'entraînement et aider les lecteurs à s'entraîner de manière plus intelligente. Avec un accent clair sur les besoins des triathlètes, le livre couvre tous les aspects de l'entraînement, de la planification à l'exécution, et offre des perspectives précieuses qui sont utiles tant pour les débutants que pour les athlètes expérimentés.