Just Breathe

Célébré par Tony Robbins comme le guide définitif sur le travail de la respiration, Just Breathe vous apprendra à utiliser votre souffle pour réduire le stress, augmenter votre productivité, équilibrer votre santé et trouver le chemin vers l'éveil spirituel. Vous ressentez de la nervosité avant une réunion importante ? Vous avez peur d'un examen ou des impôts ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Que diriez-vous si vous pouviez contrôler et changer vos résultats simplement en régulant votre respiration ? Dans ce guide simple et révolutionnaire, le pionnier mondialement reconnu du travail de la respiration, Dan Brulé, partage la technique de maîtrise de la respiration qui a aidé des personnes dans plus de cinquante pays à réduire leur anxiété, améliorer leur santé et accéder à des réserves d'énergie infinies. Just Breathe révèle la vérité que les athlètes d'élite, les maîtres d'arts martiaux, les guerriers Navy SEAL, les premiers intervenants et les yogis spirituels ont toujours connue : en régulant votre respiration, vous pouvez modérer votre état de bien-être. Donc, si vous recherchez clarté et calme, ce livre est fait pour vous.