Ayurveda for Women

Un guide pour la vitalité et la santé

Un système éprouvé pour atteindre la santé et le bonheur tout en équilibrant les exigences du mode de vie moderne de la femme.

• Un manuel parfait pour toute femme pour qui la qualité de vie est une question centrale.

• Écrit par l'un des principaux défenseurs de l'Ayurveda aux États-Unis et l'auteur de Ayurveda : Vie, Santé et Longévité.

• Fournit des conseils pratiques sur l'exercice, le sommeil, l'alimentation, les soins de beauté, la méditation et le massage, la sexualité et les relations, la garde d'enfants, et la ménopause.

Dans le monde rapide d'aujourd'hui, l'Ayurveda offre aux femmes un moyen de vivre leur vie plus simplement, plus naturellement et plus sereinement. Le rôle des femmes dans la création et le maintien de vies équilibrées et saines pour elles-mêmes et leurs familles n'a jamais été aussi crucial, et ce livre captivant les aidera à atteindre leurs objectifs malgré les nombreuses exigences qui leur sont imposées. Contrairement à de nombreux programmes occidentaux de santé qui traitent tous les individus de la même manière, la science de l'Ayurveda, vieille de 5 000 ans, identifie différentes constitutions physiologiques et psychologiques et explique le mode de vie, l'alimentation et l'environnement les plus propices au bien-être de chacun.

L'Ayurveda, la "science de la vie" de l'Inde, est particulièrement idéale pour guérir et renforcer le corps, l'esprit et l'âme féminins. L'Ayurveda pour les femmes explore en détail les changements marquants associés aux trois étapes de la vie : l'enfance, l'âge adulte et la vieillesse, et fournit des conseils pratiques sur l'exercice, le sommeil, l'alimentation, les soins de beauté, la méditation et le massage, la sexualité et les relations, la garde d'enfants, la ménopause, et d'autres questions centrales à la vie des femmes aujourd'hui. Simple à mettre en œuvre et profond dans ses effets, l'Ayurveda pourrait être la réponse que de nombreuses femmes recherchent.