Sew Mindful Cross Stitch

"Sew Mindful Cross Stitch" de Sophie Crabb est un guide inspirant qui allie l'art du point de croix aux bienfaits apaisants de la pleine conscience. Ce livre présente 22 projets de point de croix modernes et attrayants, axés sur des affirmations positives, des messages de pleine conscience et des citations sur le soin de soi. Sophie Crabb propose non seulement une introduction aux bases du point de croix, mais aussi des instructions détaillées étape par étape et des conseils précieux pour les débutants. De plus, elle partage son parcours personnel vers la santé mentale et réfléchit à des thèmes tels que la dépression, l'anxiété et le sentiment d'insuffisance. Ce livre vise à promouvoir le lien entre la pleine conscience et la création artistique, et constitue une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent réduire leur stress et améliorer leur santé mentale par le biais du travail manuel.